najlepsze na

bede podawal wyniki na ocene bdb bieg na 3 km - 12,30 min 10x10 -29,3 sek brzuszki 60x wciagu 2 min podciaganie na drazku 12x nachwyt I tak chodzi mi o jak najlepsze wyniki ale te chcialbym utrzymac ogolna sprawnosc a nie tylko na te poszczegolne cwiczenia czyli chcialbym generalnie sie skupic na tych cwiczeniach ale tez z uwzglednieniem [...]

najlepsze są komentarze koło transmisji, albo kibole legii, albo gimbaza się wyzywa od cebulaków - i tak na zmianę %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-08 23:10:50

to info tylko utwierdziło moje przekonanie, że produktów tej firmy należy unikać szerokim łukiem. A najlepsze są aukcje gdzie do sweet whey dodają 500 gr. Gainera 737 - niezły zestaw na przeczyszczenie ;D

Najlepsze jest to, że osobiście przepowiedziałem mu już w Bydgoszczy, że jeśli ywjdzie na M.P to brązowy medal ma w kieszeni Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

NAJLEPSZE JEST TO, ŻE JA SAM MAM MOŻE 3 ALBO 4 FOTKIZ CAŁEJ IMPOREZY NA KTÓRYCH JESTEM SZEWC BEZ BUTÓW.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A nie lepiej polaczyc klatke z tricem lub barkami? Twoje polaczenie nie jest najlepsze moim zdaniem. Na klatke za duzo. Na nogi: "- przysiady ze sztangą 4x 12/10/8/8 - uginanie nóg w leżeniu 3x 15/12/10 - prostowanie nóg siedząc 3x 15/12/10 - wspięcia na palce w staniu 4x 20/20/20/20" zamien 2 z 3(najpierw przcwicz czoroglowe a pozniej [...]

[...] wyciskanie na płaskim i na skosie dodatnim (jedno sztangą, drugie sztangielkami) po 4 serie i dorzuć 4 serie rozpiętek na płaskiej lub skosie. Rozpiętki to poza wyciskaniem najlepsze ćwiczenie na klatkę. będzie 12 serii - będzie ok Biceps: tutaj podstawowym ćwiczeniem to uginanie ze sztangielkami z supinacją nadgarstka (na zmianę lub [...]

Garel i były to najlepsze 3 dni w historii spamu napjerdalamy z tym spamem? kto zamknie 50stronę ten otrzyma order zayebistości i będzie na pierwszej pozycji w następnej ankiecie

hehehe i to jest właśnie najlepsze czasem żeby sobie luźno pogadać o niczym bo jak czytam te "wskazówki" mądralińskich co g**** wiedzą tylko po necie poczytają a z prawdziwymi ćwiczeniami niewiele mają wspólnego to już wolę sobie spam czytać przynajmniej wesoło hihi -;))a jak leg się ma ?? ja dokładnie rok temu jak [...]

[...] - z tym że nie każdy jest panem X. Wystarczy spojrzeć żeby to dostrzec - nie jesteśmy Arnoldami, prawda? A więc programy Arnolda, i to z lat jego świetności niekoniecznie są najlepsze dla nas. Może gdyby poznać jego program z pierwszego czy drugiego roku ćwiczeń byłoby to przydatne.... Zobacz ile sprzecznych nurtów jest we współczesnej [...]

Zagłosowałem na najlepszą lige na świecie czyli-lige Angielską. Ta liga jest nisamowita ostra walka do ostatniego gwidka,doskonali szkoleniowcy uytułowane kluby i najlepsi zawodnicy na świecie Najlepsze kluby:FC Liverpool,Arsenal Londyn,Menchester United,Chelsea Londyn,Everton to jest dopiero liga niesamowite emocje,ogromna popularność tysiące [...]

[...] Świetny HL z Wandem, fajny motyw z początkiem http://www.youtube.com/watch?v=BAgNeO-Ep1k Tytuł mówi sam za siebie - najlepszy filmik z Fiedzią w sieci 3 moich ulubionych fighterów i wg mnie ich najlepsze HLe nie wiem czy ktos już wrzucał, jak były to nie krzyczeć Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-01-23 13:58:31

Podbijam bo akurat jestem w temacie wiec może pomogę. Moim zdaniem większy sens przy takiej ilości pępków będzie miało branie ich po cyklu z saa Hexarelin podbija mocno prolke i kortyzol raczej bym odstawił na bok. Najlepsze połączenie do podbicia gh/ Igf to cjc plus ipa lub ghrp-6. Cjc bez dac (mod grf) plus ghrp 6 lądowałbym 3 razy dziennie [...]

Jak sie nad tym dobrze zastanowic, to sa 2 opcje: 1) albo Weidman sciemnial, 2) albo nie sciemnial. W przypadku 1) dobrze ze przerwano, ma za swoje i sam sie doprosil, w przypadku 2) jeszcze lepiej ze przerwano, bo nie byl w stanie walczyc. Jakby na to nie patrzec Weidman ta walke po prostu przeyebal i nie ma tu usprawiedliwienia i powodu do [...]

wg mnie i od tylu lat co sie przewineło, kasę zawsze warto wydać na standard kulturystyczny: omega (bardzo niedoceniona) bcaa mono wg brakow w diecie: białko minerały najlepsze masowe działanie ma jednak dietanabol w połączeniu z odpowiednim trenobolem Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-03-15 15:26:39

Jezeli jest duza opuchlizna a postawienie nogi na ziemi jest bardzo bolesne to niezbyt trafną wskazówką jest odrzucenie kuli i chodzenie z jedną. Tak jak napisałem najlepsze będą okłady z lodu+wysokie uniesienie kończyny aby zmniejszyć stan zapalny. Dopiero póżniej ćwiczenia. Wybierz sie na rehabilitację do prywatnego gabinetu. Koszt 50-70 zł ale [...]

***************REKLAMA************************ --------------- Najlepsze treningi rozpisuje --------------------- --------------- Kuba Stawarczyk aka KubaSnk. ---------------- ****************************************** Piątek, 11 marca 2011: Siad 157 /2/2 Wl 125 /2/2 Waski 125 /2 Unoszenie nog w zwisie na drazku /15/15/10 Zmieniony przez - [...]

[...] ze jeszcze wroci do wspanialej formy i skopie troche dup. Golocie zmienila sie strasznie psychika, zobaczcie walki Golote Bowe 1 I Golota Bowe 2. Tam byla wojna, i są to najlepsze walki jakie widzialem w zyciu, nawet walki Tysona nie byly tak agresywne i brutalne(poza tą z holyem gdzie odgryzl mu ucho). Bowe wygrał z Holyfieldem, Holyfield Z [...]

[...] bokiem 12-10-8 - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 12-10-8 pytania: 1.jak stosowac progresje : z seri na serie , co tydzien co 2 treningi? co bedzie najlepsze ? to juz sam musisz sprawdzic co bedzie lepiej na Ciebie dzialalo na poczatku bym sprobowwal z seri na serie 2. jak bardzo mocno cwiczyc? tak zeby mi zostalo cos z [...]

[...] pierwsze gdybyś nim był to byś nie szukał odpowiedzi na tym forum i kłócił się z "dziećmi neo" ,bo powinieneś jako doświadczony stary wyjadacz sam wiedzieć co jest najlepsze ,a już jeżeli by cię niemiłosiernie dręczyło pytanie co jest the best to zasięgnął byś opinii ludzi którzy obracają się w twoim środowisku.....a po drugie te teksty [...]